منتديات السنابل

اهلا وسهلا بكم في منتديات السنابل
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول
نوفمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
اليوميةاليومية
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 القيلولة ...اضرار وفوائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دياب عمار
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 427
العمر : 31
العنوان : رام الله
المزاج : جدي
Personalized field : مدير عام منتديات السنابل
تاريخ التسجيل : 13/02/2008

thiab
دياب: عمار

مُساهمةموضوع: رد: القيلولة ...اضرار وفوائد   الأحد سبتمبر 14, 2008 1:26 pm


_________________
شارك برد ... او موضوع
شارك ولو بابتسامة
اثبت وجودك .. لا تقرأ وترحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sanabel.yoo7.com
اسير الدموع
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 224
العمر : 27
Personalized field : عضو منتديات السنابل
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

thiab
دياب: عمار

مُساهمةموضوع: القيلولة ...اضرار وفوائد   الثلاثاء مايو 20, 2008 11:45 am

يتصور البعض خطا بأن القيلوله هي نومة م اختراع الكسالى الذين يميلون الى قضاء أوقاتهم بالنوم و يفضلون الخلود الى الراحه بدلا م العمل والنشاط...........




وهذا التصو الخاطى انما هو نانج عن عدم معرفتهم بالقيلوله ونابع عن جهلهم بها وبفائدتها ذلك لأن القيلوله هي نومه قصير في نصف النهار أو استراحه واسترخاء لبعض الوقت في نصف النهار وان لم يكن معها نوم والهدف منها طر د الكسل و استعاده النشاط والحيويه لمتابعة العمل ........ولكن هل هذه القيلوله مفيده للصغار و الكبار ؟؟فقد اكتشف العلماء أمريكيون كانوا يراقبون عشرات م طلاب المدارس الابتدائيه الذين ينامون ف فتره ما بعد الظهر انهم يستغرقون 39دقيقه اكثر كي يستطيعوا النوم ف المساء م اقرانهم الذين لا ينامون خلال النهار غير انهم يستيقضون ف الصباح منزعجين وبمزاج سي قد اوضحت الدراسه ايضا ان الاطفال الذين يخلدون للنوم ف وقت متأخر كثيرا فأن تفكيرهم يكون ابطأ وهذه المشاكل تظل عند الاطفال حتى بلوغهم سن المراهقه وتوقفوا عن النوم ف فترة ما بعد الظهر فمعلومات النوم عندهم تكون موجودة ومشفره ف نظام نومهم ....أما بالنسبه للكبار فمن لالفضل ان يأخذوا قسطا م الراحة بعد الغداء حيث غالبا ما يشعر الجسم بالنعاس الشديد وذلك بسبب انه خلال تلك الفتره م النهار يحدث انخفاض طبيعي لحراة الحسم بجانب ذلك فأن الدماغ يغزز هرمون الليبيتين يمنع افراز هرمون الهيبوكريتين الذي يساعد الجسم ع الشعور بالحيوية والنشاط اذا كلما زاد هرمون الليبيتين ف الدماغ قل هرمون الهيبوكريتين وبذلك يزداد الشعور بالنعاس والحاجه الى النوم فأذا استجاب الجسم لنداء الطبيعة ف اللحظة واخذ غفوة وقسطا م الراحة فهذا بدون شك وحسب رأي الاختصاصيين يكون القرار الافضل حيث ان القيلولة تنمي القدرة ع التعلم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
القيلولة ...اضرار وفوائد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السنابل :: قسم الصحة :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: